ঘুমানোর সুন্নাত ১৩টি
১. ইশার নামাযের পর যথাসম্ভব তাড়াতাড়ি ঘুমাতে চেষ্টা করা, দুনিয়াবি কথা-বার্তা না বলা। দেখুনঃ বুখারী শরিফঃ ৫৪৭
২. উযু করে শয়ন করা। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৬৩১১
৩. শোয়ার পূর্বে বিছানা ৩ বার ভালভাবে ঝেড়ে নেয়া। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৬৩২০
৪. ঘুমানোর পূর্বে উভয় চোখে তিনবার করে সুরমা লাগানা দেখুনঃ শামায়েলে তিরমিযী শরিফঃ পৃঃ ৪
৫. ঘুমানোর পূর্বে তাসবিহে ফাতেমী سُبْحَانَ اللّٰهِ ৩৩ বার, اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ ৩৩ বার এবং اَللّٰهُ اَكْبَرُ ৩৪ বার পড়া। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৩১১৩
৬. সূরা ইখলাস, সূরা ফালাক্ব ও সূরা নাস প্রত্যেকটা তিনবার করে পড়ে হাতে দম করে যতটুকু সম্ভব মাথা হতে পা পর্যন্ত সমস্ত শরীরে হাত মুছে দেয়া। তিনবার এরূপ করা। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৫০১৭
৭. ঘুমানোর সময় ডান কাতে কিবলামুখী হয়ে শোয়া সুন্নাত। উপুড় হয়ে শয়ন করতে নিষেধ করা হয়েছে। কারণ এভাবে শয়ন করাকে আল্লাহ তা‘আলা পছন্দ করেন না। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৬৩১৪, সহীহ ইবনে হিব্বানঃ ৫৫৪৯
৮. এরপর بِاسْمِكَ رَبِّىْ وَضَعْتُ جَنْبِىْ وَبِكَ اَرْفَعُهٗ، اِنْ اَمْسَكْتَ نَفْسِىْ فَاغْفِرْلَهَا وَاِنْ اَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهٖ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ দু‘আ পড়া বা اَللّٰهُمَّ بِاسْمِكَ اَمُوْتُ وَاَحْيٰ দু‘আটিও পড়া। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৬৩২০, দেখুনঃ তিরমিযী শরিফঃ ২/১৭৮
৯. ঘুমানোর পূর্বে কালেমায়ে ত্বয়্যিবাহ পড়া। দেখুনঃ যাদুল মাআদঃ ৪/২৪৬
১০. শয়নের পর কোন করানে ঘুম না আসলে اَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللّٰهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهٖ وَعِقَابِهٖ وَ شَرِّ عِبَادِهٖ وَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَ اَنْ يَّحْضُرُوْنَ দুআটি পড়া। দেখুনঃ তিরমিযী শরিফঃ ৩৫২৮
১১. স্বপ্নে ভয়ংকর কিছু দেখলে, চক্ষু খুলে বাঁ দিকে হালকা থু-থু ফেলে اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ وَ مِنْ شَرِّ هٰذِهٖ الرُّؤْيَا দুুআ পড়া এবং পার্শ পরিবর্তন করে ঘুমানো। দেখুনঃ মুসলিম শরিফঃ ২২৬২
১২. সুযোগ হলে দুপুরে খানার পর কিছুক্ষণ কাইলূলাহ করা অর্থাৎ শয়ন করা। ঘুম আসুক বা না আসুক। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৯৩৯
১৩. ঘুমানোর পূর্বে সূরা আলিফ লাম মীম সিজদা এবং সূরায়ে মুলক পড়া। দেখুনঃ তিরমিযী শরিফঃ ২/১৭৮
ঘুম থেকে উঠার সুন্নাত ৪টি
১. ঘুম থেকে উঠেই উভয় হাতের তালুর দ্বারা মুখমণ্ডল এবং চক্ষুদ্বয়কে হালকাভাবে মর্দন করা, যাতে ঘুমের ভাব দূর হয়ে যায়।
দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ১৮৩
২. ঘুম হতে উঠার পর اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِىْ اَحْيَانَا بَعْدَ مَا اَمَاتَنَا وَ اِلَيْهِ النُّشُوْرُ দু‘আ পড়া। দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ৬৩২৪
৩. যখনই ঘুম হতে উঠা হয়, তখনই মিসওয়াক করা একটা সুন্নাত। উযু করার সময় উযুর সুন্নত হিসেবে মিসওয়াক করা সুন্নত।
দেখুনঃ বুখারী শরীফঃ ২৪৫, আবু দাউদ শরিফঃ ৪৭
৪. ঘুম থেকে উঠে তিনবার اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ এবং কালেমায়ে ত্বয়্যিবাহ পড়া। দেখুনঃ যাদুল মাআদঃ ৪/২৪৬
